茶
眠り誘う薬
私らしく一日を終えたいこんな夜・・・
飲むお茶はジャスミン茶と太古から決まっていますね。
最近は人間関係に悩むことが多く、悩みにはまってどろどろと、
布団の中を七転八倒しております。
そんなときもオリビアを聴きながら、ジャスミン茶を飲むのです。
果たして効果があるのかどうか。
それはよくわかりませんが、巷には睡眠アプリがあるといいますし、
そちらを利用した方が早いような気がしています。
自分の寝息を録音しておいて、それを聞きながら寝るとよい。
これは一昨日同僚に聞いた話でありますが、
早速試してみようかと思っていた矢先の出来事、
先日は健やかに快眠いたしました。
視点を変えれば、問題意識も変わる。
人間関係に応じる苦手意識、解決への一連の流れ、
それを教えてくれたのは、ジャスミン茶にほかなりません。